Æg

Ryd

Viser 49–75 af 75 opskrifter

Rugbrød med makrel i tomat og æg

Rugbrød med makrel i tomat og æg

Klassisk frokost på fire minutter med 26 g protein og en solid dosis omega-3.

5 min Meget let 422 kcal · 22 g protein
Rugknækbrød med æggesalat og kogt skinke

Rugknækbrød med æggesalat og kogt skinke

Færdig æggesalat strakt med naturel skyr og lagt på rugknækbrød med kogt skinke. Halvt så meget mayonnaise...

7 min Meget let 435 kcal · 28 g protein
Röstitallerken med skinke og spejlæg

Röstitallerken med skinke og spejlæg

Sprøde rösti fra fryseren med spejlæg, skinke og varme cherrytomater. Aftensmad uden skærebræt, til de...

27 min Meget let 395 kcal · 17 g protein
Røræg i krus med skinke og ost

Røræg i krus med skinke og ost

Pasteuriserede æggehvider fra karton, revet ost og skinketern rørt sammen i et krus og givet tre minutter...

7 min Meget let 414 kcal · 51 g protein
Salatskål med ansjos og færdigkogte æg

Salatskål med ansjos og færdigkogte æg

En pose forvasket salat, tre pillede æg og fem ansjosfileter. Ansjoserne er saltet nok til at være hele...

7 min Meget let 396 kcal · 27 g protein
Shakshuka til to

Shakshuka til to

Æg pocheret i krydret tomatsauce. Aftensmad, brunch eller det man laver, når køleskabet er tomt.

28 min Let 710 kcal · 32 g protein
Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

Fire ingredienser, ingen fløde og en sauce der bliver til på 30 sekunder. Hele kunsten ligger i temperaturen.

25 min Hverdag 910 kcal · 36 g protein
Spansk kartoffeltortilla til madkassen

Spansk kartoffeltortilla til madkassen

En tyk æggekage med kartofler og løg, der er skabt til at blive spist kold i firkanter. Den holder facon i...

60 min Hverdag 250 kcal · 14 g protein
Stegte grønne asparges med blødkogt æg og parmesan

Stegte grønne asparges med blødkogt æg og parmesan

Danske grønne asparges har kun seks til otte uger, fra midten af maj til Sankt Hans, og de er kun pengene...

22 min Let 515 kcal · 28 g protein
Stegte nudler med tofu, æg og spidskål

Stegte nudler med tofu, æg og spidskål

Wokretten hvor tofuen steges sprød først og æggene røres i til sidst. Spidskålen får høj varme og kort...

25 min Hverdag 739 kcal · 34 g protein
Stegte ris med kylling og æg

Stegte ris med kylling og æg

Kogte ris steget hårdt af på panden med hakket kylling, æg og ærter. Retten tåler at stå et øjeblik, mens...

30 min Let 584 kcal · 34 g protein
Stegte ris med æg og det grønne der er tilbage

Stegte ris med æg og det grønne der er tilbage

Kold, kogt ris fra i går er den eneste ris, der bliver rigtig god stegt — og retten koster omkring 4 kr....

20 min Let 392 kcal · 15 g protein
Stenbiderrogn på knækbrød med æg

Stenbiderrogn på knækbrød med æg

Stenbiderrogn er den billigste rogn i butikken og næsten ren protein. Med creme fraiche, to færdigkogte æg...

6 min Meget let 424 kcal · 31 g protein
Tallerken med æg, hytteost og rugbrød

Tallerken med æg, hytteost og rugbrød

Seks færdigkogte æg, et stort bæger hytteost og en skive rugbrød til hver. Der er ingen opskrift her, kun...

5 min Meget let 440 kcal · 41 g protein
Tapastallerken med æg og hummus

Tapastallerken med æg og hummus

Fem varer fra køledisken og kolonialhylden, sat sammen på et låg. Æggene bærer proteinet, hummusen gør det...

6 min Meget let 476 kcal · 26 g protein
Tiramisù

Tiramisù

Mascarponecreme, savoiardikiks dyppet i espresso og et lag kakao. Ingen fløde, ingen husblas, ingen likør...

30 min Hverdag 533 kcal · 10 g protein
Trifli med brombær og vaniljecreme

Trifli med brombær og vaniljecreme

Lagdelt dessert i glas med kogt vaniljecreme, savoiardi vædet i hyldeblomst og en rå kompot af brombær og...

55 min Hverdag 577 kcal · 12 g protein
Vaniljeparfait uden ismaskine

Vaniljeparfait uden ismaskine

En frossen dessert bygget på pisket æggesnaps og flødeskum. Fordi den er fuld af luft og fedt, fryser den...

30 min Hverdag 433 kcal · 8 g protein
Æg benedict med hamburgerryg og hollandaise

Æg benedict med hamburgerryg og hollandaise

Pocherede æg på engelske muffins med en hollandaise pisket over vandbad. Det er den ret hvor rækkefølgen...

45 min Avanceret 657 kcal · 31 g protein
Æg fra elkedlen med rugbrød og hytteost

Æg fra elkedlen med rugbrød og hytteost

Seks æg kogt i elkedlen, kernerugbrød og en bøtte hytteost. Kedlen gør arbejdet, du dækker bord imens....

15 min Meget let 505 kcal · 40 g protein
Æggehvidedrik med knækbrød og peanutbutter

Æggehvidedrik med knækbrød og peanutbutter

En flaske æggehvidedrik, to knækbrød med et tyndt lag peanutbutter og en banan ved siden af. Cirka 380...

3 min Meget let 381 kcal · 28 g protein
Æggekage med bacon og purløg

Æggekage med bacon og purløg

Aftensmad på et kvarter af det, der altid er i køleskabet.

20 min Let 436 kcal · 28 g protein
Æggekage med ristede svampe og purløg

Æggekage med ristede svampe og purløg

En blød æggekage færdiggjort under låg, med svampe der er ristet mørke først og vesterhavsost smeltet...

25 min Let 471 kcal · 29 g protein
Æggekarry med ris

Æggekarry med ris

Otte æg, en dåse tomat og en pose ris giver fire mætte kuverter for omkring 8 kr. stykket. Karryen ristes...

35 min Let 591 kcal · 24 g protein
Æggemuffins med skinke og spinat

Æggemuffins med skinke og spinat

Tolv stykker på en halv time. Tre til morgenmad, tre i madpakken, resten på frost.

32 min Let 247 kcal · 19 g protein
Æggemuffins med spinat, feta og forårsløg

Æggemuffins med spinat, feta og forårsløg

Tolv små æggekager bagt i muffinform. De laves søndag, står på køl og varmes på halvandet minut - tre...

32 min Let 318 kcal · 25 g protein
Æggesalat med karse på rugbrød

Æggesalat med karse på rugbrød

Otte æg kogt præcis ni minutter, hakket groft og rørt med mayonnaise, creme fraiche og sennep. Salaten...

25 min Meget let 350 kcal · 13 g protein