← Alle opskrifter

Wraps med kylling og grønt

Alle samler deres egen ved bordet. Det halverer diskussionen om, hvad der er i maden.

25 min i alt Meget let Tex-mex BørnevenligTil familienUnder 30 minutterHverdagPande Indeholder: gluten, maelk

Pr. portion

626
kcal
50
g protein
58
g kulhydrat
20
g fedt
7
g fibre

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 500 g Kyllingebryst — i strimler
  • 8 stk Tortillabrød
  • 2 tsk Paprika
  • 1 tsk Spidskommen
  • 100 g Salatblade
  • 3 stk Tomat — i tern
  • 150 g Agurk — i stave
  • 150 g Majs, dåse — afdryppet
  • 200 g Skyr, naturel — skyr naturel
  • 1 stk Lime — saft
  • 80 g Revet ost 30+ (valgfri)
  • 2 spsk Rapsolie
  • 2 tsk Salt

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Fremgangsmåde

  1. Vend kyllingestrimlerne med paprika, spidskommen og salt.
  2. Steg dem i olie ved høj varme i 5-6 minutter.
  3. Rør skyr med limesaft og et nip salt til en dressing.
  4. Varm tortillabrødene kort på en tør pande.
  5. Sæt det hele på bordet i skåle og lad folk bygge selv.

Godt at vide

Har du rester af stegt kylling fra i går, springer du de første to trin over. Retten er lavet til det.