Svampestroganoff med perlebyg
Svampene ristes til de er mørke og faste, og saucen henter sin dybde fra afstegt tomatpuré og en skefuld miso. Perlebyggen koger ved siden af og gør retten mættende uden ris eller pasta.
50 min i alt
Hverdag
Nordisk
VegetariskHverdagGrydeEfterår
Indeholder: gluten, maelk, sennep, soja
Pr. portion
529
16
74
18
10
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 400 g Champignon — i kvarte
- 12 stk Kastanjechampignon — i tykke skiver
- 2 stk Løg — i tynde både
- 3 fed Hvidløg — hakket
- 30 g Tomatpuré
- 20 g Misopasta — lys
- 15 g Dijonsennep
- 150 ml Creme fraiche 38%
- 500 ml Grøntsagsfond
- 250 g Perlebyg — skyllet
- 1 spsk Æblecidereddike — til sidst
- 15 g Persille — grofthakket
- 30 g Smør — til stegning (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)
- 20 ml Rapsolie — til stegning (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)
- 8 g Salt
- 1 tsk Sort peber, malet
Log ind for at lægge på indkøbsliste
Det skal du bruge
- Stor stegepande med tung bund
- Gryde til perlebyggen
- Sigte
- Træspatel
Gør klar først
Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.
- Svampene renset med en tør børste eller et fugtigt stykke køkkenrulle og skåret færdigt, før panden tændes
- Løg i både, hvidløg hakket, persille hakket
- Fond, miso, dijon og creme fraiche stillet frem ved komfuret, så saucen kan samles uden pauser
- Perlebyggen skyllet under koldt vand og gryden sat over
Fremgangsmåde
Begynder
-
Sæt en gryde med rigeligt vand over og kom en god teskefuld salt i. Skyl perlebyggen i en sigte under koldt vand.
5 min
Sådan ved du det er rigtigt: Vandet skal koge kraftigt, før byggen kommer i.Hvorfor: Perlebyggen tager længst tid, så den skal i gang først, mens du klarer resten.
-
Kog perlebyggen i 25-30 minutter. Smag på en kerne efter 22 minutter.
25-30 min
Sådan ved du det er rigtigt: Den er færdig, når kernen er blød hele vejen igennem, men stadig har et lille bid i midten. Hæld den af i sigten, men skyl den ikke.
-
Rens svampene med en tør børste eller et let fugtigt stykke køkkenrulle, og skær champignonerne i kvarte og kastanjechampignonerne i tykke skiver.
8 min
Hvorfor: Svampe suger vand som en svamp - skyller du dem under hanen, kan de ikke brune bagefter.
-
Varm halvdelen af olien og smørret på en stor pande ved høj varme. Læg halvdelen af svampene i og lad dem ligge helt stille.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Det skal syde højlydt. Er der stille, er panden for kold.Hvorfor: Skorpen dannes kun, når svampen har kontakt med den varme bund uden at blive flyttet.
-
Vend svampene og steg videre til de er gyldenbrune på begge sider. Salt dem let og hæld dem op på en tallerken. Gentag med resten.
6 min i alt
Sådan ved du det er rigtigt: Færdige svampe er tydeligt mindre end da de gik i panden, mørkebrune i kanterne og faste at trykke på.
-
Skru ned på middel varme. Kom resten af fedtstoffet på og steg løgbådene bløde og gyldne i bunden.
8 min
Sådan ved du det er rigtigt: De skal være gennemsigtige og faldet sammen, ikke sprøde.Hvorfor: Løgene skal have tid til at blive søde. Det er den søde bund saucen står på.
-
Tilsæt hakket hvidløg og tomatpuré og rør rundt i to minutter.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Puréen skifter fra klar rød til en mørk teglrød farve og begynder at dufte sødt i stedet for skarpt.Hvorfor: Tomatpuréen skal steges af, ellers smager saucen surt og råt.
-
Hæld grøntsagsfonden ved og skrab bunden fri med spatlen, mens det bobler. Lad det koge ind i cirka otte minutter.
8 min
Sådan ved du det er rigtigt: Væsken skal være kogt ned til lidt under det halve og trække tydelige spor efter spatlen.Hvorfor: Alt det brune i bunden er smag, der skal ned i saucen.
-
Tag panden af varmen. Rør misopasta, dijon og creme fraiche i, til saucen er ensartet.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Saucen bliver lys brun, blank og tyk nok til at klæbe til spatlen.Hvorfor: Uden for varmen skiller creme fraichen ikke, og misoens gæringsaroma overlever.
-
Sæt panden tilbage på lav varme. Vend svampe og perlebyg i og lad det blive varmt igennem uden at koge.
3 min
Sådan ved du det er rigtigt: Det må kun sitre langs kanten - små bobler i midten betyder at den er ved at skille.
-
Smag til med æblecidereddike, salt og peber. Drys persillen over lige inden servering.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Smag før og efter eddiken - forskellen er tydelig med det samme.Hvorfor: Syren til sidst er det der løfter retten fra tung til færdig.
Ord og teknikker
- Ristning uden damp
- Svampe består for det meste af vand. Kommer der for mange i panden ad gangen, fylder vanddampen bunden, temperaturen falder under 100 grader, og svampene koger i deres egen væske i stedet for at brune. Steg derfor i to hold på høj varme, og lad være med at røre de første to minutter, så der når at danne sig en skorpe.
- Afstegning af tomatpuré
- Tomatpuré lige fra tuben smager surt og råt. Når den steges 1-2 minutter i varmt fedtstof, mørkner den fra klar rød til teglrød, sukkerstofferne karamelliserer, og smagen bliver rund og dyb. Det er et af de billigste steder at hente kraft i en kødfri gryderet.
- Miso som saltdybde
- Misopasta er gærede sojabønner. Den indeholder store mængder frie glutaminsyrer - de samme stoffer der giver kødsuppe sin fylde - og virker derfor som salt plus dybde på én gang. Rør den i til allersidst uden at koge saucen, for kogning ødelægger den fine gæringsaroma og efterlader kun saltet.
- Deglacering
- De brune aflejringer i bunden af panden efter stegningen er koncentreret smag. Når du hælder væske ved og skraber med en spatel, mens det bobler, opløses de og bliver til sauce. Sker det ikke, bliver de siddende og brænder på.
Her går det typisk galt
- Svampene bliver grå, bløde og smagløse. Du har lagt dem alle i på én gang. Tegnet er at panden pludselig står med en centimeter væske efter et minut. Øs væsken fra, skru op, og lad den koge helt væk, før du fortsætter - så begynder de at brune alligevel. Næste gang: to hold, høj varme, ingen omrøring de første to minutter.
- Saucen skiller og bliver kornet. Creme fraiche med 38 procent tåler en del, men ikke rigtig kogning. Tag gryden af varmen, rør den i, og lad retten kun blive varm igen. Ser du de første små hvide flager langs kanten, er den ved at skille - tilsæt en skefuld kold creme fraiche og pisk udenfor varmen.
- Retten smager tung og flad, selvom alt er gjort rigtigt. Der mangler syre. Svampe, fløde og miso trækker alle i samme runde retning, og der er intet der løfter. En spiseskefuld æblecidereddike rørt i til allersidst gør hele forskellen. Smag efter og giv en halv mere, hvis den stadig ligger fladt på tungen.
- Perlebyggen bliver klistret og grødet. Den er kogt for længe eller i for lidt vand. Kog den som pasta i rigeligt vand, begynd at smage efter 22 minutter, og hæld den af, mens kernerne stadig har et lille tyggemodstand i midten. Skyl den ikke - stivelsen på overfladen hjælper saucen med at hænge fast.
Servering. I dybe tallerkener med rigelig persille og et ekstra drys friskkværnet peber. En skarp grøn salat med citron ved siden af skærer igennem flødens fedme.
Godt at vide
Rist svampene i to hold. En overfyldt pande giver damp i stedet for stegeskorpe, og damp giver grå svampe.