Sushibowl med laks og wasabimayo
Fire sushibowls koster omkring 130 kr hjemme mod 160-190 kr for en enkelt takeaway-bowl. Du slipper for at rulle, og pengene går til fisken i stedet for til arbejdstimerne.
30 min i alt
Hverdag
Japansk
Under 30 minutterMed fiskGæstemadStreet foodJapanskHøjt proteinBælgfrugterFisk
Indeholder: aeg, fisk, gluten, sennep, soja
Pr. portion
955
39
85
50
11
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 320 g Sushiris
- 60 ml Risvineddike — til risen
- 2 spsk Sukker — til risen
- 1,5 tsk Salt (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)
- 450 g Laksefilet, frossen — sashimikvalitet, optøet i køleskab, uden skind
- 250 g Avocado — i skiver
- 200 g Agurk — i tynde stave
- 200 g Edamamebønner, frosne — kogt og pillet
- 120 g Gulerod — i fine strimler
- 100 g Radiser — i papirtynde skiver
- 2 stk Nori — klippet i tynde strimler
- 2 spsk Sesamfrø — ristede
- 60 g Forårsløg — i tynde skrå ringe
- 100 g Mayonnaise — til wasabimayoen
- 2 tsk Wasabipasta — til wasabimayoen
- 15 ml Limesaft på flaske — til wasabimayoen
- 3 spsk Sojasovs
- 1 tsk Sesamolie — i wasabimayoen (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)
Log ind for at lægge på indkøbsliste
Det skal du bruge
- Gryde med tætsluttende låg
- Bred, lav skål eller fad til risen
- Meget skarp kniv
- Træske eller dejskraber
- Sigte
Gør klar først
Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.
- Laksen skal tø langsomt i køleskabet, aldrig i vand eller ved stuetemperatur
- Risen skylles til vandet er klart, det tager fem til seks gange
- Alle grøntsager skæres mens risen koger, så alt er klar samtidig
Fremgangsmåde
Begynder
-
Skyl sushirisen i koldt vand fem til seks gange, indtil vandet løber næsten klart.
6 min
Sådan ved du det er rigtigt: Vandet går fra mælkehvidt til svagt uklart.Hvorfor: Løs stivelse på overfladen giver grødet ris.
-
Kog risen med vand efter anvisningen på posen, med tætsluttende låg, og lad den dampe ti minutter efter varmen er slukket.
22 min
Hvorfor: Efterdampningen gør de øverste og nederste korn lige møre.
- Varm risvineddike, sukker og 1 tsk salt i en lille gryde til sukkeret er opløst. Lad det ikke koge. 3 min
-
Hæld den varme ris ud i en bred skål, hæld eddikeblandingen over og vend risen med en skrabende bevægelse fra siden og ned.
5 min
Sådan ved du det er rigtigt: Risen bliver blank og adskilt, ikke klistret i klumper.Hvorfor: Varm ris optager væsken, kold gør ikke. Vending i stedet for omrøring holder kornene hele.
- Lad risen køle til lunken, cirka kropstemperatur, mens du gør resten klar. 10 min
- Kog edamame 4 minutter i saltet vand, køl dem under koldt vand og pil dem. 8 min
- Skær agurk i tynde stave, gulerod i fine strimler, radiser i papirtynde skiver og avocado i skiver. 8 min
-
Tag laksen ud af køleskabet og skær den i skrå skiver på en halv centimeter, i ét langt træk pr. skive.
6 min
Sådan ved du det er rigtigt: Snitfladen er blank og glat, næsten som lak.Hvorfor: Savning river fibrene op og gør snitfladen mat.
-
Rør mayonnaise, wasabi, limesaft og sesamolie sammen.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Saucen er lys grøngrå og tyk nok til at trække striber.
-
Fordel den lunkne ris i fire brede skåle og læg laks, avocado, agurk, gulerod, radise og edamame ved siden af hinanden, ikke blandet.
5 min
Hvorfor: Adskilte felter gør at hver mundfuld kan sammensættes forskelligt.
-
Drys nori, sesam og forårsløg over, og giv wasabimayo i striber. Soja stilles på bordet.
3 min
Hvorfor: Soja hældt over i køkkenet gør bunden våd inden bowlen når frem.
Ord og teknikker
- Sushiris
- Risen skylles til vandet er klart, så den løse stivelse forsvinder og kornene bliver adskilte men klæbrige. Krydderiblandingen af eddike, sukker og salt vendes i mens risen er varm, for kun varm ris kan optage væsken. Vend med en skrabende bevægelse fra siden og ned, aldrig rundt i cirkler, ellers moses kornene.
- Skæring af rå fisk
- Laks skæres i ét langt træk med en skarp kniv, ikke i savende bevægelser. Savningen river fiskens muskelfibre i stykker, så snitfladen bliver mat og grødet. Ét træk giver en blank, glat flade, og det er det man ser i en sushibar.
- Frysning som sikkerhed
- Rå fisk skal have været frosset ved minus tyve grader i mindst et døgn for at parasitter dør. Det er derfor sashimikvalitet næsten altid betyder frosset og optøet, ikke fersk fra kutteren. Køb frossen og tø langsomt i køleskabet natten over.
Her går det typisk galt
- Risen er klistret og grødet. Den blev ikke skyllet nok, eller den blev rørt rundt i stedet for vendt. Skyl til vandet er klart, og vend risen med en skrabende bevægelse mens den er varm.
- Laksen ser mat og laset ud på snitfladen. Kniven var ikke skarp nok, eller du savede. Slib kniven, og skær i ét langt træk skråt gennem fisken. Er laksen for blød at skære i, så læg den tyve minutter i fryseren først.
- Bowlen bliver vandet i bunden. Agurk og edamame skal dryppe af, og sojasovsen hældes over ved bordet, ikke i køkkenet. En bowl der har stået fem minutter med sojasovs i bunden er blevet til grød.
- Risen er varm og gør fisken slap. Lad risen køle til lunken, cirka kropstemperatur, før laksen kommer på. Varm ris begynder at koge fiskens overflade og gør den grå i kanten.
Servering. Anret i brede, lave skåle, så alt kan ses. Sojasovs, ekstra wasabimayo og syltet ingefær sættes på bordet, så hver især doserer selv.
Godt at vide
Køb laksen frossen og lad den tø i køleskabet. Frysningen er det der gør rå fisk sikker, og en optøet sashimilaks skæres pænere end en helt fersk.