← Alle opskrifter

Sushibowl med laks og wasabimayo
AI-genereret billede — EgneTilbud

Sushibowl med laks og wasabimayo

Fire sushibowls koster omkring 130 kr hjemme mod 160-190 kr for en enkelt takeaway-bowl. Du slipper for at rulle, og pengene går til fisken i stedet for til arbejdstimerne.

30 min i alt Hverdag Japansk Under 30 minutterMed fiskGæstemadStreet foodJapanskHøjt proteinBælgfrugterFisk Indeholder: aeg, fisk, gluten, sennep, soja

Pr. portion

955
39
85
50
11

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 320 g Sushiris
  • 60 ml Risvineddike — til risen
  • 2 spsk Sukker — til risen
  • 1,5 tsk Salt (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)
  • 450 g Laksefilet, frossen — sashimikvalitet, optøet i køleskab, uden skind
  • 250 g Avocado — i skiver
  • 200 g Agurk — i tynde stave
  • 200 g Edamamebønner, frosne — kogt og pillet
  • 120 g Gulerod — i fine strimler
  • 100 g Radiser — i papirtynde skiver
  • 2 stk Nori — klippet i tynde strimler
  • 2 spsk Sesamfrø — ristede
  • 60 g Forårsløg — i tynde skrå ringe
  • 100 g Mayonnaise — til wasabimayoen
  • 2 tsk Wasabipasta — til wasabimayoen
  • 15 ml Limesaft på flaske — til wasabimayoen
  • 3 spsk Sojasovs
  • 1 tsk Sesamolie — i wasabimayoen (tilberedning — tælles ikke med i næringstallet)

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Det skal du bruge

  • Gryde med tætsluttende låg
  • Bred, lav skål eller fad til risen
  • Meget skarp kniv
  • Træske eller dejskraber
  • Sigte

Gør klar først

Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.

  • Laksen skal tø langsomt i køleskabet, aldrig i vand eller ved stuetemperatur
  • Risen skylles til vandet er klart, det tager fem til seks gange
  • Alle grøntsager skæres mens risen koger, så alt er klar samtidig

Fremgangsmåde

Begynder
  1. Skyl sushirisen i koldt vand fem til seks gange, indtil vandet løber næsten klart. 6 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Vandet går fra mælkehvidt til svagt uklart.
    Hvorfor: Løs stivelse på overfladen giver grødet ris.
  2. Kog risen med vand efter anvisningen på posen, med tætsluttende låg, og lad den dampe ti minutter efter varmen er slukket. 22 min
    Hvorfor: Efterdampningen gør de øverste og nederste korn lige møre.
  3. Varm risvineddike, sukker og 1 tsk salt i en lille gryde til sukkeret er opløst. Lad det ikke koge. 3 min
  4. Hæld den varme ris ud i en bred skål, hæld eddikeblandingen over og vend risen med en skrabende bevægelse fra siden og ned. 5 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Risen bliver blank og adskilt, ikke klistret i klumper.
    Hvorfor: Varm ris optager væsken, kold gør ikke. Vending i stedet for omrøring holder kornene hele.
  5. Lad risen køle til lunken, cirka kropstemperatur, mens du gør resten klar. 10 min
  6. Kog edamame 4 minutter i saltet vand, køl dem under koldt vand og pil dem. 8 min
  7. Skær agurk i tynde stave, gulerod i fine strimler, radiser i papirtynde skiver og avocado i skiver. 8 min
  8. Tag laksen ud af køleskabet og skær den i skrå skiver på en halv centimeter, i ét langt træk pr. skive. 6 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Snitfladen er blank og glat, næsten som lak.
    Hvorfor: Savning river fibrene op og gør snitfladen mat.
  9. Rør mayonnaise, wasabi, limesaft og sesamolie sammen. 2 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Saucen er lys grøngrå og tyk nok til at trække striber.
  10. Fordel den lunkne ris i fire brede skåle og læg laks, avocado, agurk, gulerod, radise og edamame ved siden af hinanden, ikke blandet. 5 min
    Hvorfor: Adskilte felter gør at hver mundfuld kan sammensættes forskelligt.
  11. Drys nori, sesam og forårsløg over, og giv wasabimayo i striber. Soja stilles på bordet. 3 min
    Hvorfor: Soja hældt over i køkkenet gør bunden våd inden bowlen når frem.

Ord og teknikker

Sushiris
Risen skylles til vandet er klart, så den løse stivelse forsvinder og kornene bliver adskilte men klæbrige. Krydderiblandingen af eddike, sukker og salt vendes i mens risen er varm, for kun varm ris kan optage væsken. Vend med en skrabende bevægelse fra siden og ned, aldrig rundt i cirkler, ellers moses kornene.
Skæring af rå fisk
Laks skæres i ét langt træk med en skarp kniv, ikke i savende bevægelser. Savningen river fiskens muskelfibre i stykker, så snitfladen bliver mat og grødet. Ét træk giver en blank, glat flade, og det er det man ser i en sushibar.
Frysning som sikkerhed
Rå fisk skal have været frosset ved minus tyve grader i mindst et døgn for at parasitter dør. Det er derfor sashimikvalitet næsten altid betyder frosset og optøet, ikke fersk fra kutteren. Køb frossen og tø langsomt i køleskabet natten over.

Her går det typisk galt

  • Risen er klistret og grødet. Den blev ikke skyllet nok, eller den blev rørt rundt i stedet for vendt. Skyl til vandet er klart, og vend risen med en skrabende bevægelse mens den er varm.
  • Laksen ser mat og laset ud på snitfladen. Kniven var ikke skarp nok, eller du savede. Slib kniven, og skær i ét langt træk skråt gennem fisken. Er laksen for blød at skære i, så læg den tyve minutter i fryseren først.
  • Bowlen bliver vandet i bunden. Agurk og edamame skal dryppe af, og sojasovsen hældes over ved bordet, ikke i køkkenet. En bowl der har stået fem minutter med sojasovs i bunden er blevet til grød.
  • Risen er varm og gør fisken slap. Lad risen køle til lunken, cirka kropstemperatur, før laksen kommer på. Varm ris begynder at koge fiskens overflade og gør den grå i kanten.

Servering. Anret i brede, lave skåle, så alt kan ses. Sojasovs, ekstra wasabimayo og syltet ingefær sættes på bordet, så hver især doserer selv.

Godt at vide

Køb laksen frossen og lad den tø i køleskabet. Frysningen er det der gør rå fisk sikker, og en optøet sashimilaks skæres pænere end en helt fersk.