Stegt torsk med beurre blanc og blomkål
En klassisk fransk smørsauce, der står og falder med tålmodighed. Fisken tager fire minutter — saucen laves først.
45 min i alt
Michelin
Fransk
Michelin-niveauGæstemadWeekendPandeMed fiskGlutenfri
Indeholder: fisk, maelk
Pr. portion
641
32
11
50
5
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 600 g Torskefilet — tykke stykker med skind
- 1 stk Blomkål
- 200 g Smør — iskoldt, i tern
- 2 stk Rødløg — meget fint hakket
- 1 dl Æbleeddike — hvidvinseddike
- 0,5 dl Madlavningsfløde 9 %
- 1 stk Citron
- 2 spsk Olivenolie
- 15 g Persille
- 3 tsk Salt
Fremgangsmåde
- Salt fisken på begge sider og lad den ligge 15 minutter. Dup den derefter helt tør.
- Del blomkålen: halvdelen koges mør og blendes med lidt kogevand og salt til puré, resten skæres i tynde skiver og steges gyldne i olie.
- Kog eddike og løg ind, til der næsten ingen væske er tilbage. Tilsæt fløden og kog den halvt ind.
- Skru varmen helt ned. Pisk det iskolde smør i, en tern ad gangen, og lad hver tern smelte, før den næste kommer i. Saucen må aldrig koge — så skiller den.
- Si saucen, smag til med citron og salt, og hold den lun, ikke varm.
- Steg torsken med skindsiden ned i olie ved middelhøj varme i 3-4 minutter, vend den, sluk varmen, og lad den efterstege et minut.
- Anret med puré, sprødstegt blomkål, fisk og sauce.
Godt at vide
Skiller saucen alligevel, tager du en spiseskefuld fløde i en ren gryde og pisker den skilte sauce i lidt ad gangen. Den samler sig igen.