← Alle opskrifter

Stegt torsk med beurre blanc og blomkål

En klassisk fransk smørsauce, der står og falder med tålmodighed. Fisken tager fire minutter — saucen laves først.

45 min i alt Michelin Fransk Michelin-niveauGæstemadWeekendPandeMed fiskGlutenfri Indeholder: fisk, maelk

Pr. portion

641
32
11
50
5

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 600 g Torskefilet — tykke stykker med skind
  • 1 stk Blomkål
  • 200 g Smør — iskoldt, i tern
  • 2 stk Rødløg — meget fint hakket
  • 1 dl Æbleeddike — hvidvinseddike
  • 0,5 dl Madlavningsfløde 9 %
  • 1 stk Citron
  • 2 spsk Olivenolie
  • 15 g Persille
  • 3 tsk Salt

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Fremgangsmåde

  1. Salt fisken på begge sider og lad den ligge 15 minutter. Dup den derefter helt tør.
  2. Del blomkålen: halvdelen koges mør og blendes med lidt kogevand og salt til puré, resten skæres i tynde skiver og steges gyldne i olie.
  3. Kog eddike og løg ind, til der næsten ingen væske er tilbage. Tilsæt fløden og kog den halvt ind.
  4. Skru varmen helt ned. Pisk det iskolde smør i, en tern ad gangen, og lad hver tern smelte, før den næste kommer i. Saucen må aldrig koge — så skiller den.
  5. Si saucen, smag til med citron og salt, og hold den lun, ikke varm.
  6. Steg torsken med skindsiden ned i olie ved middelhøj varme i 3-4 minutter, vend den, sluk varmen, og lad den efterstege et minut.
  7. Anret med puré, sprødstegt blomkål, fisk og sauce.

Godt at vide

Skiller saucen alligevel, tager du en spiseskefuld fløde i en ren gryde og pisker den skilte sauce i lidt ad gangen. Den samler sig igen.