Shakshuka til to
Æg pocheret i krydret tomatsauce. Aftensmad, brunch eller det man laver, når køleskabet er tomt.
28 min i alt
Let
Mellemøstlig
Mad til toVegetariskBudgetPandeUnder 30 minutterÆg
Indeholder: aeg, gluten, maelk
Pr. portion
710
32
56
36
12
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 4 stk Æg
- 1 stk Hakkede tomater, dåse
- 1 stk Peberfrugt — i strimler
- 1 stk Løg
- 3 fed Hvidløg
- 1 tsk Spidskommen
- 2 tsk Paprika
- 0,5 stk Rød chili (valgfri)
- 60 g Feta (valgfri)
- 2 spsk Olivenolie
- 4 skive Groft brød
- 15 g Koriander (valgfri)
- 2 tsk Salt
Log ind for at lægge på indkøbsliste
Det skal du bruge
- Bred pande med låg
- Skål til at slå æg ud i
- Grydeske
- Skarp kniv
Gør klar først
Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.
- Løg og peberfrugt i strimler eller små tern
- Hvidløg snittet, chili hakket
- Krydderier målt op i en lille skål
- Æggene slået ud i hver sin lille skål eller kop
- Feta smuldret, koriander plukket
Fremgangsmåde
Begynder
- Skær løg og peberfrugt i strimler, snit hvidløget, og hak chilien. 8 min
-
Mål spidskommen og paprika op i en lille skål, så de er klar.
1 min
Hvorfor: De skal i og videre på under et minut.
-
Varm olien på en bred pande ved middel varme, og svits løg og peberfrugt bløde.
8 min
Sådan ved du det er rigtigt: Peberfrugten skal kunne deles med kanten af en ske.Hvorfor: Peberfrugt er sejt og bitterligt, når det er rå. Det bliver blødt og sødt, når det får tid.
-
Tilsæt hvidløg, chili og krydderier, og rør konstant.
30 sek
Sådan ved du det er rigtigt: Duften slår op og bliver varm og røget. Skift ikke farve til mørkebrunt.
-
Hæld de hakkede tomater i, og lad saucen koge ind uden låg ved middel varme.
10 min
Sådan ved du det er rigtigt: Træk en ske gennem saucen — sporet skal blive stående et øjeblik, før det lukker sig.Hvorfor: Er saucen for tynd, løber æggene ud i den.
-
Smag saucen til med salt og eventuelt et nip sukker.
1 min
Hvorfor: Når æggene er i, kan du ikke længere røre rundt og smage til.
-
Slå æggene ud i hver sin lille kop.
1 min
Hvorfor: Så kan du placere dem præcist, og en eventuel skal fanges, før den ryger i panden.
-
Lav fire fordybninger i saucen med ryggen af en ske, og hæld et æg forsigtigt ned i hver.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Fordybningerne skal nå næsten ned til panden.
-
Læg låg på, skru ned til svag varme, og lad æggene sætte sig.
5-7 min
Sådan ved du det er rigtigt: Hviden skal være helt uigennemsigtig, blommen stadig blank og skælvende.
-
Tag panden af varmen, drys feta og koriander over, og servér med brød.
2 min
Hvorfor: Restvarmen gør æggene færdige, mens du henter brødet.
Ord og teknikker
- Pochering i sauce
- Æggene koger ikke i vand, men i den varme tomatsauce og i dampen under låget. Det giver en blødere hvide og en meget mere smagfuld overflade end vandpochering, men det kræver, at saucen er tyk nok til at holde på æggene.
- At koge en sauce ind
- En dåse tomater indeholder meget vand. Ti minutter uden låg fordamper en stor del af det, saucen bliver tykkere, og smagen koncentreres. Er saucen for tynd, når æggene kommer i, løber de ud og bliver til tomatsuppe med æggetrævler.
Her går det typisk galt
- Æggehviden løber ud i saucen. Saucen skal være tyk nok til, at en ske efterlader et spor, der ikke lukker sig med det samme. Lav en rigtig fordybning med ryggen af en ske, og slå ægget forsigtigt ned i den fra en kop, ikke direkte fra skallen.
- Blommerne bliver hårde. Tag panden af varmen efter fem minutter og lad låget blive på i et minut mere. Æggene sætter sig færdig af restvarmen. Kig efter en hvide, der er lige akkurat uigennemsigtig.
- Saucen smager rå og sur. Løg og peberfrugt skal have de fulde otte minutter ved middel varme, og krydderierne skal ristes af, før tomaterne kommer i. Et nip sukker retter en sur dåse op.
Servering. Panden direkte på bordet på en bordskåner, med rigeligt groft brød til at samle sauce op med. Skeer er unødvendige, når der er brød.
Godt at vide
Skru varmen ned, når æggene kommer i. Koger saucen kraftigt, bliver bunden brændt, før æggene er klar.