← Alle opskrifter

Pasta med tun og tomat

Fem ingredienser fra skabet, femten minutter, og en ret der koster under ti kroner pr. portion.

20 min i alt Meget let Italiensk BudgetUnder 30 minutterHverdagGrydeMed fisk Indeholder: fisk, gluten

Pr. portion

587
kcal
33
g protein
78
g kulhydrat
13
g fedt
6
g fibre

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 400 g Pasta, tør
  • 2 stk Tun i vand, dåse
  • 1 stk Hakkede tomater, dåse
  • 1 stk Løg
  • 3 fed Hvidløg
  • 3 spsk Olivenolie
  • 2 tsk Oregano, tørret
  • 0,5 stk Rød chili (valgfri)
  • 2 tsk Salt

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i godt saltet vand.
  2. Svits løg i olie i 5 minutter, tilsæt hvidløg og eventuelt chili.
  3. Tilsæt tomater og oregano, og kog saucen ind i 8 minutter.
  4. Vend den afdryppede tun i, og lad den varme igennem uden at røre den i stykker.
  5. Vend pastaen i med en skvæt pastavand.

Godt at vide

Kom tunen i til sidst og rør så lidt som muligt. Ellers bliver den til grød.