← Alle opskrifter

Ovnbagt laks med rodfrugter og citron

Rodfrugterne får et forspring i ovnen, laksen kommer i til sidst. Ét fad, ingen opvask undervejs.

45 min i alt Let Dansk Højt proteinWeekendOvnGlutenfriMed fisk Indeholder: fisk

Pr. portion

595
35
35
31
9

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 600 g Laksefilet — i portionsstykker
  • 600 g Kartofler — i både
  • 3 stk Gulerod — i stave
  • 2 stk Rødbede — i både
  • 1 stk Citron — i skiver
  • 3 spsk Olivenolie
  • 2 tsk Timian, tørret
  • 3 fed Hvidløg — hele, knuste
  • 2 tsk Salt
  • 1 tsk Peber

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Fremgangsmåde

  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Vend rodfrugterne med 2 spsk olie, timian, hvidløg, salt og peber, og bag dem 25 minutter.
  3. Skub grøntsagerne til side, læg laksen i fadet, pensl med resten af olien og salt let.
  4. Læg citronskiver på fisken og bag 10-12 minutter mere.
  5. Laksen er klar, når den er lige akkurat uigennemsigtig i midten. Er den flaget helt fra hinanden, er den for meget.

Godt at vide

Rødbeder farver af. Vil du undgå lyserøde kartofler, bager du dem i hvert sit hjørne af fadet.