Ovnbagt laks med rodfrugter og citron
Rodfrugterne får et forspring i ovnen, laksen kommer i til sidst. Ét fad, ingen opvask undervejs.
45 min i alt
Let
Dansk
Højt proteinWeekendOvnGlutenfriMed fisk
Indeholder: fisk
Pr. portion
595
35
35
31
9
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 600 g Laksefilet — i portionsstykker
- 600 g Kartofler — i både
- 3 stk Gulerod — i stave
- 2 stk Rødbede — i både
- 1 stk Citron — i skiver
- 3 spsk Olivenolie
- 2 tsk Timian, tørret
- 3 fed Hvidløg — hele, knuste
- 2 tsk Salt
- 1 tsk Peber
Fremgangsmåde
- Tænd ovnen på 200 grader.
- Vend rodfrugterne med 2 spsk olie, timian, hvidløg, salt og peber, og bag dem 25 minutter.
- Skub grøntsagerne til side, læg laksen i fadet, pensl med resten af olien og salt let.
- Læg citronskiver på fisken og bag 10-12 minutter mere.
- Laksen er klar, når den er lige akkurat uigennemsigtig i midten. Er den flaget helt fra hinanden, er den for meget.
Godt at vide
Rødbeder farver af. Vil du undgå lyserøde kartofler, bager du dem i hvert sit hjørne af fadet.