← Alle opskrifter

Niçoisesalat med tun og haricots verts
AI-genereret billede — EgneTilbud

Niçoisesalat med tun og haricots verts

En sydfransk tallerkensalat hvor hver del koges eller blancheres for sig og anrettes i grupper. Vinaigretten er en ren sennepsvinaigrette, der hældes over lige før servering.

50 min i alt Hverdag Fransk FrokostHøjt proteinSommerKlassikerMed fiskÆgFisk Indeholder: aeg, fisk, sennep

Pr. portion

560
29
29
35
7

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 240 g Tun i olie — afdryppet, i grove flager
  • 500 g Kartofler — faste, små
  • 300 g Haricots verts — nippet i den ene ende
  • 4 stk Æg
  • 300 g Cherrytomater — halveret
  • 60 g Sorte oliven — med sten, hvis du kan få dem
  • 60 g Rødløg — i papirtynde ringe
  • 250 g Salatblade — et blødt hoved, pluk bladene
  • 1 spsk Kapers — skyllet
  • 2 tsk Dijonsennep
  • 45 ml Hvidvinseddike
  • 90 ml Olivenolie
  • 15 g Basilikum — kun bladene
  • 2 tsk Salt
  • 1 tsk Sort peber, malet

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Gør klar først

Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.

  • Rødløgsringene skæres først og lægges i koldt vand i ti minutter
  • En skål med isvand står klar, før bønnerne kommer i gryden
  • Salatbladene skylles og slynges tørre, mens kartoflerne koger

Fremgangsmåde

Øvet
  1. Rødløg i koldt vand. Kartofler møre, æg 8 minutter, bønner 3-4 minutter med isbad.
  2. Vinaigrette: 2 tsk dijon, 45 ml hvidvinseddike, 90 ml olie, salt, peber. Ryst.
  3. Lune kartofler vendes i en tredjedel.
  4. Anret i grupper på tørre blade. En tredjedel over, resten på bordet. Basilikum revet, ikke hakket.

Variationer

  • Byt tunen ud med 400 g varmrøget laks i flager, og skift basilikum ud med dild.
  • Læg 8 ansjosfileter over til sidst - det er den oprindelige version, og de giver salt nok til at du kan skære ned på saltet i vinaigretten.
  • Uden fisk: 300 g halloumi, stegt gyldent og skåret i stænger.

Servering. Anret i grupper på et stort fladt fad, ikke blandet i en skål. Hver del skal kunne ses for sig, så man selv sammensætter gaflen. Godt brød og et stykke smør ved siden af er alt hvad der skal til.

Til drikke. En tør rosé fra Provence eller en let hvidvin med saltet i behold. Alkoholfrit: iskold citronvand med et par basilikumblade.

Rester. Kogte kartofler, blancherede bønner, æg og vinaigrette kan laves dagen før og holder et døgn i køleskabet i hver sin beholder. Tomater, salatblade og løg skal først skæres og blandes i på serveringsdagen, og vinaigretten hældes over i sidste øjeblik. Blandet salat holder ikke til opbevaring.

Godt at vide

Kartoflerne skal have vinaigrette mens de er lune. Varme kartofler suger dressingen ind i stedet for at lade den løbe af.