← Alle opskrifter

Linsebolognese

Kødfri bolognese, hvor linser og svampe gør arbejdet. Selv de kødglade opdager det først, hvis man siger det.

45 min i alt Let Italiensk VegetariskVeganskBudgetTil familienGrydeMeal prep Indeholder: gluten, soja

Pr. portion

763
32
117
14
15

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 200 g Røde linser, tørre
  • 250 g Champignon — fint hakket
  • 2 stk Løg
  • 2 stk Gulerod — revet
  • 3 fed Hvidløg
  • 2 stk Hakkede tomater, dåse
  • 2 spsk Tomatpuré
  • 2 tsk Oregano, tørret
  • 2 stk Bouillonterning — grøntsagsbouillon
  • 3 spsk Olivenolie
  • 400 g Pasta, tør
  • 1 spsk Sojasauce
  • 2 tsk Salt

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Fremgangsmåde

  1. Steg de hakkede champignoner i olie ved høj varme, til væden er væk og de begynder at brune. Det er dét trin, der giver retten dybde.
  2. Tilsæt løg og gulerod, og svits 5 minutter.
  3. Tilsæt hvidløg og tomatpuré, steg et minut, og tilsæt så linser, tomater, oregano, bouillon og 3 dl vand.
  4. Lad det simre 25 minutter, til linserne er møre og saucen tyk.
  5. Smag til med sojasauce og salt — sojaen giver den fylde, kødet ellers ville have bidraget med.
  6. Server med kogt pasta.

Godt at vide

Røde linser koger helt ud og forsvinder i saucen. Vil du have tekstur, bruger du brune linser og 10 minutter mere.