Linsebolognese
Kødfri bolognese, hvor linser og svampe gør arbejdet. Selv de kødglade opdager det først, hvis man siger det.
45 min i alt
Let
Italiensk
VegetariskVeganskBudgetTil familienGrydeMeal prep
Indeholder: gluten, soja
Pr. portion
763
32
117
14
15
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 200 g Røde linser, tørre
- 250 g Champignon — fint hakket
- 2 stk Løg
- 2 stk Gulerod — revet
- 3 fed Hvidløg
- 2 stk Hakkede tomater, dåse
- 2 spsk Tomatpuré
- 2 tsk Oregano, tørret
- 2 stk Bouillonterning — grøntsagsbouillon
- 3 spsk Olivenolie
- 400 g Pasta, tør
- 1 spsk Sojasauce
- 2 tsk Salt
Fremgangsmåde
- Steg de hakkede champignoner i olie ved høj varme, til væden er væk og de begynder at brune. Det er dét trin, der giver retten dybde.
- Tilsæt løg og gulerod, og svits 5 minutter.
- Tilsæt hvidløg og tomatpuré, steg et minut, og tilsæt så linser, tomater, oregano, bouillon og 3 dl vand.
- Lad det simre 25 minutter, til linserne er møre og saucen tyk.
- Smag til med sojasauce og salt — sojaen giver den fylde, kødet ellers ville have bidraget med.
- Server med kogt pasta.
Godt at vide
Røde linser koger helt ud og forsvinder i saucen. Vil du have tekstur, bruger du brune linser og 10 minutter mere.