Kikærtetagine med græskar og mandler
En marokkansk inspireret gryderet hvor græskarret bruner først og krydderierne ristes af i olien. Tørrede abrikoser giver sødme, citron og yoghurt giver syren, og couscous suger det hele til sig.
Pr. portion
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 700 g Butternutgræskar — i tern på tre centimeter
- 2 stk Kikærter, dåse — skyllet og drænet
- 1 stk Hakkede tomater, dåse
- 200 g Couscous, tør
- 200 g Græsk yoghurt 2 %
- 50 g Mandler — grofthakkede
- 10 stk Tørrede abrikoser — i kvarte
- 2 stk Løg — i både
- 4 fed Hvidløg — hakket
- 3 tsk Ras el hanout
- 2 tsk Spidskommen, malet
- 30 g Tomatpuré
- 1 stk Grøntsagsbouillonterning
- 1 stk Citron — skal og saft
- 20 g Koriander — hakket
- 40 ml Olivenolie
- 8 g Salt
- 1 tsk Sort peber, malet
Log ind for at lægge på indkøbsliste
Det skal du bruge
- Bred gryde eller sauterpande med låg
- Skål med låg eller tallerken til couscous
- Lille pande til mandlerne
- Skarp kniv til græskarret
Gør klar først
Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.
- Græskarret skrællet og skåret i tern på tre centimeter - mindre tern koger ud
- Kikærterne skyllet og drænet, abrikoserne skåret i kvarte
- Krydderierne målt op i en lille skål, så de kan komme i på én gang
- Kedlen sat over til couscousen og bouillonterningen fundet frem
Fremgangsmåde
-
Skræl græskarret, fjern kernerne og skær kødet i tern på cirka tre centimeter. Varm halvdelen af olien i en bred gryde ved høj varme, læg halvdelen af ternene i uden at de rører hinanden, og lad dem ligge stille.
13 min
Sådan ved du det er rigtigt: Undersiden skal være dybt gyldenbrun, før du vender dem. Er der stille i gryden, er varmen for lav.Hvorfor: Store tern kan brune udenpå og stadig holde formen. Små tern koger ud til mos.
-
Vend ternene og brun dem på et par sider til. Tag dem op på en tallerken og gentag med resten.
8 min
Hvorfor: To hold, fordi en fyldt gryde damper i stedet for at brune.
-
Skru ned på middel varme, kom resten af olien i og steg løgbådene bløde.
7 min
Sådan ved du det er rigtigt: De skal være gennemsigtige og bløde, gerne med lidt farve i kanterne.
-
Tilsæt hvidløg, tomatpuré, ras el hanout og spidskommen og rør konstant.
1 min
Sådan ved du det er rigtigt: Køkkenet fyldes med duft, og tomatpuréen mørkner. Bliver duften skarp eller brændt, er varmen for høj.Hvorfor: Krydderierne skal have varme og fedt for at afgive deres aroma, og tomatpuréen skal miste sin rå syre.
- Hæld de hakkede tomater i sammen med tre deciliter vand og bouillonterningen. Kom kikærter og abrikoser i. 3 min
-
Lad det simre uden låg.
15 min
Sådan ved du det er rigtigt: Saucen skal tykne så meget, at kikærterne ikke længere er helt dækket.Hvorfor: Væsken skal koge ned, så smagen koncentreres og abrikoserne bliver bløde.
-
Vend de brunede græskartern i og lad dem simre med.
10 min
Sådan ved du det er rigtigt: Stik en kniv i et tern - den skal glide ind med let modstand. Falder den igennem, er det ved at være for meget.
-
Imens: kom couscousen i en skål, hæld to deciliter kogende vand over, tilsæt et nip salt, læg låg eller en tallerken på og lad den stå urørt.
5 min
Hvorfor: Couscous skal genfugtes, ikke koges. Rører du i den, bliver den klistret.
-
Rist mandlerne på en tør pande ved middel varme og hæld dem straks ud, når de dufter.
4 min
Sådan ved du det er rigtigt: De skifter til gyldenbrun og dufter kraftigt. Fra det tegn til brændt går der under et minut.
-
Riv couscousen fra hinanden med en gaffel og en spiseskefuld olivenolie.
2 min
Sådan ved du det er rigtigt: Kornene skal skille sig fra hinanden og være løse, ikke klumpede.
-
Tag gryden af varmen. Rør citronskal og citronsaft i og smag godt til med salt og peber.
3 min
Sådan ved du det er rigtigt: Smag før og efter citronen. Retten går fra sød og tung til færdig.Hvorfor: Syren skal ikke koge - den skal møde tungen frisk. Det er det der holder sødmen fra abrikoserne i skak.
- Anret couscous i bunden, gryden over, en klat yoghurt, ristede mandler og rigeligt koriander. 3 min
Ord og teknikker
- Bruning af græskar
- Græskar er sødt og fugtigt, og brunes det ikke først, smager retten kun kogt. Ved høj varme og i to hold får ternene en mørk skorpe hvor sukkerstofferne karamelliserer. Det tager ti minutter og er den vigtigste smagskilde i en gryderet uden kød. Ligger ternene tæt, damper de i stedet - brug hellere to hold.
- Ristning af krydderier i fedtstof
- Ras el hanout og spidskommen har fedtopløselige aromastoffer. Ryger de direkte i væsken, smager de tørt og støvet. Ristes de derimod tredive sekunder til et minut i den varme olie hos løgene, folder duften sig ud og fordeler sig i hele retten. De må ikke mørkne - så bliver de bitre.
- Sødt og syrligt i balance
- Marokkansk madlavning bygger på modsætningen mellem tørret frugts sødme og syre fra citron eller syltet citron. Abrikoserne trækker retten sød, og citronskal og -saft til sidst trækker den tilbage. Springer man syren over, bliver retten kvalmende sød efter tre skefulde.
- Couscous ved dampning
- Couscous er ikke et korn, men små kugler af durumdej der allerede er dampet og tørret. Den skal derfor kun genfugtes: samme mængde kogende vand som couscous, låg på, og fem minutter uden at røre. Derefter rives den fra hinanden med en gaffel. Koges den i gryden, bliver den til klister.
Her går det typisk galt
- Græskarret er kogt ud til grød. Det har været i gryden hele vejen. Butternut går fra fast til mos på få minutter. Brun det først, tag det op, og vend det i igen de sidste ti minutter. Test med en kniv: den skal glide ind med let modstand, ikke falde igennem.
- Retten smager fladt og sødt. Manglende salt og syre. Tørret frugt og græskar trækker begge i den søde retning. Salt gryden ordentligt undervejs, og kom citronskal og citronsaft i til allersidst - efter varmen, så syren ikke koger væk. Smag før og efter; forskellen er tydelig.
- Krydderierne smager støvede og bitre. De er enten ikke ristet i olie, eller de er ristet for længe. Tredive sekunder til et minut ved middel varme under konstant omrøring er nok. I det øjeblik duften slår op, skal væsken i - ellers brænder de på et halvt minut.
- Couscousen er klistret og klumpet. For meget vand eller for tidlig omrøring. Brug samme rumfang kogende vand som couscous, læg låg på, og rør ikke i den i fem minutter. Riv den derefter fra hinanden med en gaffel og en spiseskefuld olivenolie - aldrig med en ske.
Servering. I dybe tallerkener med couscous i bunden og gryden øst over. En stor klat yoghurt, rigeligt koriander og de ristede mandler på toppen, så der er noget der knaser.
Godt at vide
Brun græskarret i to hold på høj varme, før væsken kommer i. Det er ti minutter ekstra, og de ti minutter er hele forskellen mellem en gryderet og en kogt grøntsagssuppe.