Hvide bønner og rodfrugter i ovn med rasp og rosmarin
Tørrede bønner er vinterens billigste protein, og rodfrugterne ligger i kule fra oktober til marts og koster nogle få kroner kiloet. Retten er bygget på det man har tilbage når haven er tom — og på den lange, langsomme kogning der er den eneste vej til møre bønner.
Pr. portion
Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.
Ingredienser
- 300 g Tørrede hvide bønner — lagt i blød natten over
- 2 stk Pastinak — i tern
- 2 stk Persillerod — i tern
- 3 stk Gulerod — i tern
- 1 stk Løg — finthakket
- 3 fed Hvidløg — finthakket
- 1 stk Hakkede tomater, dåse
- 400 ml Grøntsagsfond
- 60 g Rasp
- 40 g Parmesan — revet
- 45 ml Olivenolie
- 0,5 bundt Frisk rosmarin — finthakket
- 2 stk Laurbærblade, tørrede
- 0,5 stk Citron
- 10 g Salt
- 0,5 tsk Sort peber, malet
Log ind for at lægge på indkøbsliste
Det skal du bruge
- Stor gryde
- Ovnfast gryde eller dybt fad
- Dørslag
- Ovn
Gør klar først
Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.
- Bønnerne lagt i blød i rigeligt koldt vand natten før, mindst otte timer
- Rodfrugterne skåret i tern af samme størrelse, cirka halvanden centimeter
- Raspblandingen rørt sammen mens gryden simrer, så den kan komme på med det samme
Fremgangsmåde
-
Læg bønnerne i blød i rigeligt koldt vand dagen før, så de er dækket med mindst fem centimeter.
8-12 timer
Hvorfor: Bønnerne mere end fordobler deres vægt og skal have plads til det. Ligger de for tæt, suger de vandet op og de øverste bliver tørre.
-
Hæld udblødningsvandet fra og sæt bønnerne over i frisk, koldt vand med laurbærbladene. Kom ikke salt i.
3 min
Hvorfor: Salt og syre hærder bønneskindet, og så bliver bønnerne aldrig møre — det kan ikke laves om bagefter.
-
Kog bønnerne ved roligt simre til de er helt møre.
45-70 min
Sådan ved du det er rigtigt: Tag en bønne op og mos den mod ganen. Den skal være cremet hele vejen ind uden en hård kerne i midten. Er der modstand, så giv dem ti minutter mere og prøv igen.
-
Tænd ovnen på 200 grader og skær rodfrugterne i tern på cirka halvanden centimeter.
10 min
Hvorfor: Ens tern udligner forskellen på hvor hurtigt de tre rodfrugter bliver møre.
-
Varm olivenolie i en ovnfast gryde og svits løg og hvidløg til de er bløde uden at tage farve.
5 min
Sådan ved du det er rigtigt: Løgene bliver glasklare. Bliver de brune, går de fra sødt til bittert.
-
Kom rodfrugterne i og svits dem med under omrøring.
6 min
Sådan ved du det er rigtigt: Kanterne bliver let gyldne, men ternene holder stadig faconen.
-
Hæld de kogte bønner af, kom dem i gryden sammen med hakkede tomater og fond.
3 min
Hvorfor: Tomaterne kommer først i nu, hvor bønnerne allerede er møre — syren kan ikke længere gøre skade.
-
Lad det simre uden låg, og smag først nu til med salt og peber.
15 min
Sådan ved du det er rigtigt: Væsken tykner og dækker knap indholdet. Ternene har stadig tydelige kanter.
-
Bland rasp, revet parmesan, hakket rosmarin og en spiseskefuld olie i en skål.
3 min
Sådan ved du det er rigtigt: Blandingen skal være fugtig og krummet, ikke våd eller sammenklumpet.
-
Fordel raspblandingen løst over gryden uden at trykke den ned.
2 min
Hvorfor: Trykkes den sammen, kan dampen ikke slippe ud, og skorpen bliver klæg i stedet for sprød.
-
Sæt gryden midt i ovnen og gratinér i 25 minutter.
25 min
Sådan ved du det er rigtigt: Skorpen er dybt gylden, og retten bobler synligt op langs kanterne. Får skorpen farve for hurtigt, så læg folie løst over.
-
Lad retten hvile fem minutter og pres citron over inden servering.
5 min
Hvorfor: Syren løfter en ellers meget mættende ret, og fem minutters hvile gør at den kan spises uden at brænde munden.
Ord og teknikker
- Udblødning og kogning af tørrede bønner
- Tørrede bønner skal have otte til tolv timer i rigeligt koldt vand, hvor de mere end fordobler deres vægt. Derefter koges de i frisk, usaltet vand uden noget surt i, for både salt og syre gør bønneskindet hårdt og forlænger kogetiden voldsomt. Først når bønnerne er helt møre, må salt, tomat og citron komme til. Kogetiden er 45 til 70 minutter afhængigt af bønnernes alder.
- Gratinering med rasp
- Rasp blandet med olie, revet ost og hakkede urter danner en skorpe der bliver sprød i ovnen. Olien er ikke til at give fedt, men til at lede varmen ind i krummerne så de rister i stedet for bare at tørre. Blandingen skal fordeles løst og aldrig trykkes ned, for så kan dampen ikke slippe ud og skorpen bliver klæg.
- Ens tern
- Pastinak, persillerod og gulerod bliver møre i forskelligt tempo. Skæres de i tern af samme størrelse, udligner det forskellen tilstrækkeligt til at alt er færdigt samtidig. Skæres de i tilfældige størrelser, er de små stykker kogt ud inden de store er møre.
Her går det typisk galt
- Bønnerne bliver aldrig møre, uanset hvor længe de koger. Der er kommet salt, tomat eller citron i for tidligt. Syre og salt hærder skindet på bønnen, og når det først er sket, kan det ikke laves om. Kog dem færdige i rent, usaltet vand med laurbær, smag på en bønne, og først når den er cremet hele vejen ind, må du salte.
- Bønnerne er for gamle til at blive gode. En bønne der har ligget over et år, har tørret så meget ud at skindet ikke længere kan optage vand ordentligt. Symptomet er bønner der stadig er hårde i midten efter halvanden times kogning, mens andre i samme gryde er faldet fra hinanden. Køb bønner med lang restholdbarhed og undgå de støvede poser bagerst på hylden.
- Rodfrugterne er kogt til mos i den færdige ret. De skal kun svitses og derefter simre 15 minutter inden gratineringen — resten af varmen får de i ovnen. Kig efter tern der stadig har en tydelig kant. Er kanterne runde og udflydende inden retten kommer i ovnen, kommer de ud som puré.
- Skorpen er brændt på toppen, mens retten er kold i midten. Retten skal være varm og boblende når den kommer i ovnen — ovnen skal kun lave skorpen, ikke varme retten igennem. Sæt fadet i midten af ovnen, ikke øverst, og læg et stykke folie løst over hvis skorpen får farve inden for de første ti minutter.
Servering. Direkte fra fadet, mens skorpen stadig knaser, med et pres citron over og en grøn salat med skarp vinaigrette ved siden af. Groft brød til at tørre fadet af med.
Godt at vide
Bønnerne skal i blød natten over, så start dagen før. Køb bønner fra en pose med lang holdbarhedsdato — bønner over et år gamle bliver aldrig helt møre, uanset hvor længe de koger.