← Alle opskrifter

Græskarrisotto med salvie og pecorino
AI-genereret billede — EgneTilbud

Græskarrisotto med salvie og pecorino

Risotto binder med risens egen stivelse, ikke med mel, så den er glutenfri af natur — ikke som erstatning. Retten er fri for gluten, æg, nødder og sesam. Den indeholder mælk fra smør og pecorino.

45 min i alt Hverdag Italiensk GlutenfriVegetariskHverdagÆggefriNøddefriEfterårGrydeMejeriprotein Indeholder: maelk

Pr. portion

737
17
113
21
5

Beregnet ud fra gennemsnitsværdier for råvarerne. Vejledende tal, ikke en varedeklaration.

Ingredienser

  • 320 g Risottoris (arborio)
  • 500 g Hokkaidogræskar — i 1 cm tern, med skind
  • 3 stk Skalotteløg — finthakket
  • 2 fed Hvidløg — finthakket
  • 100 ml Hvidvin til madlavning
  • 1100 ml Grøntsagsfond — flydende fond, ikke terning
  • 40 g Smør — iskoldt, i tern
  • 60 g Pecorino romano — fintrevet
  • 8 g Frisk salvie — hele blade
  • 20 ml Olivenolie
  • 6 g Salt
  • 1 tsk Sort peber, malet

Log ind for at lægge på indkøbsliste

Det skal du bruge

  • Bred sautépande eller lav gryde
  • Lille gryde til fonden
  • Træske eller grydeske
  • Fint rivejern

Gør klar først

Alt det her skal være gjort, før du tænder for varmen.

  • Græskar i tern, skalotteløg og hvidløg hakket, ost revet — alt sammen før varmen tændes
  • Fonden i gryde ved siden af, holdt lige under kogepunktet
  • Smørret i tern i køleskabet indtil sidste minut

Fremgangsmåde

Begynder
  1. Skær græskarret i tern på cirka 1 cm. Skindet på hokkaido skal blive siddende. 8 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Ternene er ensartede. De store bliver aldrig møre samtidig med de små.
    Hvorfor: Ternene skal være små nok til at være møre, når risene er færdige — ellers skal du enten koge risottoen for længe eller spise hårdt græskar.
  2. Hak skalotteløg og hvidløg fint, og riv pecorinoen på det fine rivejern. 5 min
    Hvorfor: Fra det øjeblik risene kommer i panden, har du ikke hænder til andet end at røre.
  3. Hæld fonden i en lille gryde og varm den op, til den lige damper. Skru ned, så den holder sig varm uden at koge. 5 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Der stiger damp op, men der er ingen bobler.
    Hvorfor: Kold fond køler panden ned og stopper kogningen, og så bliver risene hårde i kernen.
  4. Varm olien i den brede pande ved middel varme, og svits skalotteløgene med lidt salt. 4-5 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Løgene er bløde og gennemsigtige, ikke brune. Bliver de brune, er varmen for høj.
  5. Tilsæt græskarterne og hvidløget, og lad det stege med. 4 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Kanterne på græskarret er begyndt at give sig, når du trykker med skeen.
  6. Hæld de tørre ris i og rør rundt, til hvert korn er blankt af fedtstof. 2 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Kornene knitrer svagt, og de yderste bliver let gennemsigtige med en hvid prik i midten.
    Hvorfor: Det hedder tostatura og gør, at risene optager væsken langsomt i stedet for at koge fra hinanden.
  7. Hæld vinen i og rør, indtil panden næsten er tør igen. 2 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Den skarpe vinlugt er væk. Bliver du i tvivl, så duft: der skal lugte af mad, ikke af sprit.
  8. Tilsæt en øseful varm fond ad gangen. Rør roligt, og vent med næste øseful, til den forrige er suget op. 18-20 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Når du trækker skeen gennem panden, lukker sporet sig langsomt bag den. Det er den rigtige konsistens.
    Hvorfor: Væske lidt ad gangen tvinger kornene til at gnide mod hinanden, og det er den gnidning, der frigiver stivelsen og laver cremen.
  9. Smag på en ris. Den skal være mør hele vejen ind, men have et fast punkt i midten. Tag panden af varmen. 1 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Den bider let imod tænderne uden at være melet.
  10. Rør det iskolde smør i lidt ad gangen, derefter pecorinoen. Smag til med salt og peber. 2 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Overfladen er skinnende, og risottoen flyder langsomt ud, når du ryster panden.
    Hvorfor: Uden for varmen fordeler fedtet sig i væsken i stedet for at smelte fra. Det er det, der gør risottoen blank.
  11. Steg salviebladene sprøde i lidt olie på en lille pande og fordel dem over. 1 min
    Sådan ved du det er rigtigt: Bladene bliver stive og holder op med at boble. Så er vandet fordampet.

Ord og teknikker

Tostatura
At riste de tørre ris i fedtstof i et par minutter, før der kommer væske på. Det ydre lag af risen tørrer og bliver en smule fast, så kornet kan optage væske langsomt uden at gå i stykker. Springer du det over, bliver risottoen grødet i stedet for cremet.
Mantecatura
Den sidste omrøring med iskoldt smør og revet ost, uden for varmen. Fedtet fra smør og ost fordeler sig i den stivelsesholdige væske og bliver til en blank, sammenhængende sauce. Er panden for varm, smelter smørret bare og lægger sig som en fedtfilm ovenpå.
Stivelse i stedet for mel
En almindelig jævning bygger på hvedemel, hvor stivelsen gør væsken tyk. Her kommer nøjagtig den samme virkning fra amylopektinet i risotto-risen, som gnides fri under omrøringen. Det er derfor risotto ikke har brug for en glutenfri erstatning — der var aldrig mel i den. Vil du have den tykkere, rør mere; vil du have den løsere, kom mere fond i.

Her går det typisk galt

  • Bouillonterningen sniger gluten ind i en ret, der ellers var ren. Grøntsagsbouillonterninger indeholder næsten altid hvede som bærestof. Til en cøliakiker er det ikke en detalje — det er det sted, retten går galt. Brug flydende fond, og læs deklarationen hver gang, også på mærker du plejer at bruge, for opskriften på terninger ændrer sig.
  • Krydskontaminering fra køkkenets faste redskaber. Den træske, der lige har rørt i en gryde pasta, og den si, der har drænet spaghetti, bærer gluten videre. Vask redskaber i varmt sæbevand før de rører risottoen, og brug aldrig samme kogevand som til pasta. Bager nogen brød i køkkenet samtidig, hænger hvedestøvet i luften i timevis og lægger sig i den åbne pande — så vent med at lave risottoen.
  • Risottoen bliver klistret og tung. Så er der rørt for hårdt og for konstant. Rør roligt og med pauser. Kornene skal gnide mod hinanden, ikke moses. Du kan se det: en god risotto flyder langsomt ud på tallerkenen, en overrørt står som en klump.
  • Risene er hårde i midten, når fonden er brugt op. Fonden var for kold, så gryden faldt i temperatur hver gang du hældte på. Hold fonden lige under kogepunktet i en gryde ved siden af. Kog i mangel af bedre videre med varmt vand og smag til med salt til sidst.

Servering. Servér med det samme, direkte fra panden, på varme tallerkener. Risotto venter ikke. Ved siden af er en skål frisk salat med citron nok.

Godt at vide

Hokkaidoskind skal ikke skrælles. Det bliver blødt på de 20 minutter og giver farve til risottoen.